Страхи у боксі

Ми знаємо, що рішення розпочати займатися боксом може бути захоплюючим і водночас лякаючим. Але давай поговоримо про бокс не лише як про спорт, а як про потужний інструмент, який допоможе тобі подолати свої страхи та досягти нових висот. Бокс – це більше, ніж просто удари та блокування. Це дисципліна, яка вимагає від тебе сили, витривалості та сміливості. У процесі тренувань ти дізнаватимешся про себе більше, ніж будь-коли. Ти пізнаєш свої межі ...

• 14.06.2023
• Читати статтю

Як працюють фізичні навантаження?

Люди, які займаються спортом регулярно, напевно скажуть вам, що почуваються чудово як фізично, так і емоційно. Це відбувається тому, що під час фізичних вправ у мозку виробляються нейромедіатори, які відповідають за гарний настрій та зменшують вміст у крові гормону стресу – кортизолу. Ось як працюють фізичні навантаження: 1. Вправи зменшують занепокоєння. Дослідники з'ясували, що після виконання комплексу вправ, електрична активність м'язів ...

• 02.03.2023
• Читати статтю

Розклад групових тренувань

Підготуємо твій розум до будь-яких випробувань! Розклад групових тренувань: БОКС Вт. Чт.

• 20.02.2023
• Читати статтю

Фітнес-бокс

Фітнес-бокс - ідеальне поєднання краси і сили! Програма розроблена для прекрасної статі, щоб отримати ідеальне тіло та початкові навички з боксу. Даний курс допомагає сучасній жінці виявити впевненість в собі, відчути силу та красу свого тіла! Фітнес-бокс - це комплекс з 3-х різних треніровок для тих, кому набридло одноманітність тренажерного залу: 1

• 10.02.2023
• Читати статтю