Які позитивні речі відбуваються після тренування?
Якщо вам складно нарешті зважитися, зібрати сумку для тренування й відправитися в зал, Theodoros boxing club назвав 3 плюси, які принесе навіть одне-єдине заняття спортом.
🔺Поліпшення настрою
Регулярні вправи покращують загальне сприйняття і ставлення до життя.
🔺Покращує функціонування мозку
Величезна кількість досліджень показала, що одне тренування може посилити активність в префронтальній корі головного мозку, відповідальній за пам’ять і увагу.
🔺Профілактика і лікування захворювань
Одна “порція” вправ може допомогти захистити від ряду захворювань.
☝🏻Насправді постійні фізичні вправи ведуть вас до поліпшення здоров’я в цілому.
Назад
15.08.2021