Фітнес-бокс
Тренуючи чоловіків і жінок, необхідно враховувати фізіологічні відмінності та різницю в цілях і досягнутих результатах!
В клубі розроблена особлива програма тренувань, яка допомагає жінкам залишатись тендітними, ніжними і в одночас бути сильними та витривалими – це фітнес-бокс. Якщо це ваш напрямок – гуру з фітнес-боксу Аня допоможе віднайти свій шлях!
Групові тренування з Фітнес-боксу – це комплекс з 3-х різних тренувань:
1.Функціональний тренінг
2.Силове тренування з акцентом на стегна і сідниці
3.Бокс-відпрацьовуються прийоми боксу для загальної фізичної підготовки і розрядки.
Тривалість тренування – 1 година
Розклад групових тренувань з фітнес-боксу Пн Ср П’ят 11:00, 18:30 Тренер Аня Єніна
