Бег – путь от храбрости в начале дистанции до настоящей веры в себя на финише. Не следует откладывать на потом эти эмоции! Каждый из нас начинал бегать или даже ходить с маленьких дистанций, а сейчас участники нашей команды с легкостью одолевают марафонскую дистанцию… это 42,2 км, только представьте 42,2 км!
Поэтому . если вы еще сомневаетесь, мы с радостью ждем вас каждое воскресенье на #беговоевоскресение с Theodoros!
Если вы бегун с опытом, приходите и поделитесь своими достижениями! Наши тренировки с тренером Асей Бардис включают:
-разминка -СБВ – специальные беговые упражнения
-кросс ~60 мин
-ЗФП – общая физическая подготовка
-растяжка
Работаем над укреплением опорно-двигательного аппарата, связок и сухожилий, улучшением координации, подвижности суставов и других полезных упражнений, важных не только для бега, но и для здоровья в целом
Каждое воскресенье бегаем с командой Theodoros 9:00🕘 Парк Горького
Хочешь «поставить» технику бега или улучшить свой результат?
Приходи на тренировку, или записывайся 067-540-18-10
Будем вместе покорять новые марафоны