Питаемся правильно

Сегодня поговорим о правильном питании. Сейчас эта тема очень популярна и интернет просто завален всевозможной информацией, различными диетами и огромным количеством мнений по этому поводу. Мы, в свою очередь, также хотим выразить некоторые наблюдения и накопленные знания. Итак, питание должно быть сбалансированным. Это значит, что в течении дня вы должны съесть достаточное разнообразие продуктов, чтобы обеспечить свой организм всеми ...

• 05.02.2023
• Читать статью

Как вернуться в спорт?

Спорт — один из самых действенных способов борьбы со стрессом. Во время тренировки вы можете хотя бы ненадолго отключиться от бесконечного новостного потока и сместить фокус внимания на тело. Спорт является важным проявлением заботы о себе, что нужно в условиях настоящего. Так что, если можно, следует включить в ежедневный распорядок хотя бы небольшие комплексы упражнений. Задание на сегодняшний день: Разогрев (выполняется интенсивно):

• 01.02.2023
• Читать статью

Стоимость тренировок

АКТУАЛЬНЫЙ ПРАЙС - ЛИСТ ТРЕНИРОВОК В КЛУБЕ

• 30.10.2022
• Читать статью

Беговые тренировки с Theodoros

Бег – путь от храбрости в начале дистанции до настоящей веры в себя на финише. Не следует откладывать на потом эти эмоции! Каждый из нас начинал бегать или даже ходить с маленьких дистанций, а сейчас участники нашей команды с легкостью одолевают марафонскую дистанцию... это 42,2 км, только представьте 42,2 км! Поэтому . если вы еще сомневаетесь, мы с радостью ждем вас каждое воскресенье на #беговоевоскресение с Theodoros! Если вы бегун с ...

• 04.02.2022
• Читать статью