Архивы Блог ⋆ Страница 3 из 6 ⋆ theodoros

Страхи в боксе

Мы знаем, что решение начать заниматься боксом может быть захватывающим и одновременно пугающим. Но давай поговорим о боксе не только как о спорте, а как о мощном инструменте, который поможет тебе преодолеть свои страхи и достичь новых высот. Бокс - это больше, чем просто удары и блокировки. Это дисциплина, которая требует от тебя силы, выносливости и смелости. В процессе тренировок ты будешь узнавать о себе больше, чем когда-либо. Ты познаешь ...

14.06.2023
Читать статью

Как работают физические нагрузки?

Люди, которые занимаются спортом регулярно, наверняка скажут вам, что чувствуют себя прекрасно как физически, так и эмоционально. Это происходит потому, что во время физических упражнений в мозгу вырабатываются нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение и уменьшают содержание в крови гормона стресса — кортизола. Вот как работают физические нагрузки: 1. Упражнения уменьшают беспокойство. Исследователи выяснили, что после ...